笑辰哥羽毛球五合一高效提升视频课程30集百度网盘下载学习
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详细目录:
1_前场手法-1.打羽毛球必须要学会的3种握拍方法_1080p.mp4
2_前场手法-2.双打发球总失误?一节课全部帮你解决!_1080p.mp4
3_前场手法-3.创造进攻机会的最佳方法:前场放网_1080p.mp4
4_前场手法-4.练好勾对角,得分少不了!_1080p.mp4
5_前场手法-5.防守必备技术:前场两边挑球_1080p.mp4
6_前场手法-6.学好前场封网,把握最佳得分时机!_1080p.mp4
7_中场手法-7.学会接杀挡网,扣杀再重都不怕_1080p.mp4
8_中场手法-8.精准又迅速!轻松打翻对手的正手抽球_1080p.mp4
9_中场手法-9.掌握停顿出手,就能掌控全场_1080p.mp4
10_中场手法-10.正手侧跳突击,让对手秒变木头人!_1080p.mp4
11_中场手法-11.防守还在乱发力?赶紧来学双打抽挡_1080p.mp4
12_中场手法-12.用好身体发力,你也能把对手杀球挑回后场!_1080p.mp4
13_后场手法-13.化繁为简!轻松击出后场高远球!_1080p.mp4
14_后场手法-14.学会切和划,让你像专业队一样吊球。_1080p.mp4
15_后场手法-15.你必须要学会的技术:杀球!!!_1080p.mp4
16_后场手法-16.一到反手就慌了?一招反拍过渡化险为夷_1080p.mp4
17_后场手法-17.反手高球打不远?教你正确的发力方式_1080p.mp4
18_后场手法-18.被压在后场出不来?一个技术轻松化解_1080p.mp4
19_全场步伐-19.步法第一课:准备姿态与启动步_1080p.mp4
20_全场步伐-20.用好这3招,场上没有接不到的球_1080p.mp4
21_全场步伐-21.让场地瞬间变小的神奇方式:回动步!_1080p.mp4
22_全场步伐-22.两套秘籍!解锁速度最快的进攻步法!_1080p.mp4
23_全场步伐-23.后场进攻绝杀步法:双脚起跳!_1080p.mp4
24_全场步伐-24.让全场防守稳如泰山的黄金步法组合!_1080p.mp4
25_经典球路-25.上场前必看:双打的正确站位与跑位_1080p.mp4
26_经典球路-26.双打发球完去哪?我来教你怎么打!_1080p.mp4
27_经典球路-27.一拍就能赢!双打接发球抢攻方式大全_1080p.mp4
28_经典球路-28.一直挨打?教你做出漂亮的防守反击!_1080p.mp4
29_经典球路-29.中间球到底该谁接?做懂规矩的好搭档_1080p.mp4
30_经典球路-30.混双不懂怎么跑?教你基础混双跑位_1080p.mp4
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